低糖質×低カロリーダイエット

物知りフクロウ『ソロモン』が教える「ガマンしない食べる」ダイエット

お勧めスムージー市販で一番売れているのは?

サラ
酵素スムージーって
いろいろ種類があって迷っちゃうよー。
ソロモン
やあ、サラ
なにか悩み事かい?
サラ
こんにちわソロモン、酵素スムージーをつかってダイエットしようと思っているんだけど、沢山種類があってどれにしようか悩んじゃって。
ソロモン
そうだよね、一口に酵素スムージーっていってもいろいろあるよね。
コスパがいいものだったり、腹持ちのいいものだったり。
意外なものであれば、美容にいいプラゼンタが入ったものまであるんだ。
サラ
へー、プラゼンタが入ってるものまであるんだ。
お肌によさそう!
でも、話を聞いたらよけいどれにしたらよいか分からなくなってきたよー。
ソロモン
まあまあ落ち着いて、それじゃー僕がよいと思ったものをランキングにするから、それを参考にしてみてよ。
サラ
わー、ソロモンありがとう。

当サイトお勧め3選

第1位ナチュラルヘルシースタンダード
ミネラル酵素グリーンスムージー

ミネラル酵素グリーンスムージー

各種ランキングサイトで1位獲得!
みんなが選んだコスパNO1のスムージー!

@cosme・楽天・アマゾン・Yahoo!ショッピング、ダイエットランキングで1位を獲得。
世界4カ国でも1位のみんなが選んだスムージー。

野草90種・野菜33種・果実33種・穀物19種・海草4種、合計約200種類の酵素。

ダイエットに欠かせないビタミンとミネラルのダブル配合されているのも嬉しい。

一杯82円のコスパも魅力。

価格 2,458円(税抜)
一杯当りの価格  82円
内容量 200g(約一か月分)
一杯当りのカロリー  22.86kcal
第2位 INK 【マジカルスムージー】マジカルスムージー
ココナッツオイルと植物酵素に加え、プラゼンタ・コラーゲン配合!
スムージーでは珍しいプラゼンタとコラーゲン配合でお肌に嬉しい。

価格 初回500円(税込)
一杯当りの価格 133円
内容量 30袋
一杯当りのカロリー 16.4kcal

第3位 【グリーンベーリースムージーダイエット ~160酵素MIX~】

グリーンベーリースムージーダイエット ~160酵素MIX~
腹持ちの良さが魅力で、置き換えにピッタリ!
こちらもランキングで上位に入る人気のスムージー。
コスパはいまいちながら腹持ちがいいのが魅力。

価格 2,700円(税抜)
一杯当りの価格 194円
内容量 300g(約15日分)
一杯当りのカロリー 78kcal
サラ
どれも良さそう!

でも、一位のミネラル酵素グリーンスムージーがコスパが良くって続けやすそう。

ソロモン
そうだね。

ダイエットは続けられるのが一番。

だからコスパがいいのは重要だよね。

それに、ミネラル酵素グリーンスムージーは発売から2年以上の間、本当に沢山のランキングで1位になってるし、世界4カ国でも1位になっている、みんなに選ばれているものだよ。

サラ
みんなが選んでるってのに弱いよー。
ソロモン
200種類の野菜や果物から抽出した酵素がとれるし、ビタミンとミネラルもプラスされている。

酵素とミネラルは、お互いに作用し合って代謝を促進してくれるから、ダイエットの大きな味方になるし、ビタミンは糖質や脂質の代謝をスムーズにする役目がある。

サラ
ダイエットに最適ってわけね。
ソロモン
ダイエット中は、栄養不足が気になるし、ビタミン・ミネラル・酵素が不足すると代謝が落ちて、肌荒れや体調不良を起こしやすい。

折角体重が落ちてきて、これからって時に、肌荒れや体調不良じゃ挫折しちゃうからね。

サラ
お肌は大事!

それにダイエットに失敗してリバウンドもやだよ。

ソロモン
リバウンドを防ぐには3食バランスよく食べるのが大事。

だから食べないんじゃなくて、スムージーとかで置き換えて栄養補給するんだ。

ただ、これはミネラル酵素以外でもいえる事だけど、置き換える食事や、人によっては腹持ちが良くないって思う人もいるかもしれない。

サラ
うんうん。
ソロモン
食物繊維やグルコマンナン・サイリウムが入っているけど、ベースは水だからお腹が空くこともあるかもしれない。

そんな時は、水じゃなく牛乳やヨーグルトで割ったり、チアシードを入れたりするといい。

あとは、ダイエットに効果的なのは夜の置き換えだから、夕食をスムージーだけに置き換えてしまうんじゃなく、主食のご飯を置き換える。

主菜の肉や魚料理は低脂肪のものでタンパク質をとって、副菜にはサラダ等を多めにして食物繊維とビタミン・ミネラル・酵素を更にプラスする。

そうすれば、腹持ちもいいし、栄養バランスももっと良くなる。

サラ
リバウンド対策も栄養もバッチリってことね。
ソロモン
うん、 実際挫折してリバウンドするのが一番怖い。

スムージーならそういったことも起こりにくいし、ミネラル酵素グリーンなら味が7種類もあるから、飽きずに続けやすいよ。

一袋だったらそれほど高いものでもないし、まずは試してみたらいいんじゃないかな。

サラ
そうだねソロモン。

この値段なら試してみてもいいかも。

いろいろ教えてくれてありがとね!

第1位ナチュラルヘルシースタンダード
ミネラル酵素グリーンスムージー

ミネラル酵素グリーンスムージー

価格 2,458円(税抜)
一杯当りの価格  82円
内容量 200g(約一か月分)
一杯当りのカロリー  22.86kcal

2017/11/02